Что полезнее для здоровья женщины: горячая ванна или холодный душ
2013-10-09 15:29:06
Принятием горячей ванны считается купание в воде, имеющей температуру выше тридцати шести градусов. Это успокаивает, расслабляет мышцы и суставы, а также очищает организм от токсинов. В связи с риском дегидратации (обезвоживания) и сухости кожи, после купания рекомендуется применять увлажняющий бальзам или масло. Горячую ванну следует принимать, как минимум, один раз в неделю. В некоторых случаях эта процедура просто необходима, а именно:
1. после больших физических нагрузок;
2. в стрессовых ситуациях;
3. при мышечных болях.
Принятие горячей ванны противопоказано:
1. беременным;
2. пожилым людям;
3. людям, склонным к гипертонии и варикозному расширению вен;
4. страдающим от сердечнососудистых заболеваний.
Холодный душ подразумевает использование воды, имеющей температуру ниже двадцати пяти градусов. Такая процедура стимулирует и освежает. Холодная вода ускоряет обмен веществ и кровообращение, укрепляет тело. Как правило, холодный душ принимается в ситуациях, когда необходимо взбодриться и наполнить организм энергией.
Показаниями к применению данной процедуры являются:
1. целлюлит (лучший эффект достигается при контрастном душе);
2. плохое кровообращение;
3. избыточный вес.
Противопоказанием считается детский и пожилой возраст, а также простудные заболевания и грипп.
Нові публікації
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ...
-
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра...
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...