Что лучше не есть мужчинам
2012-10-04 21:09:49
Главным врагом мужского населения исследователи считают жареное мясо - его корочка состоит из канцерогенов, провоцирующих возникновение онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний и повышающих уровень холестерина в организме. Затем идет яичница. Если учесть, что в одном яйце содержится порядка 200 мг холестерина, и оно состоит из жиров более чем на 60 % (при этом треть из них - насыщенные), то можно понять, почему яичница опасна. Это блюдо повышает уровень холестерина в крови, а высокий холестерин - прямой путь к атеросклерозу и эректильной дисфункции.
Переработанное мясо и плавленый сыр, как видно из проверок, содержат в себе канцерогены, провоцирующие развитие рака, а также нитрозамины. Эти вещества негативно воздействуют и на продукцию спермы, и на уровень мужских гормонов в крови, чем способствуют бесплодию. А еще нитрозамины вызывают слабоумие.
Исследователи из Гарвардской школы общественного здоровья пришли к выводу, что употребление в пищу готовых мясных продуктов увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета. Специалисты проанализировали данные более 1600 исследований, посвященных воздействию обработанного и необработанного мяса на здоровье человека. При этом необработанным считалось любое красное мясо (не птица), а обработанным - продукт, прошедший обработку с добавлением химических консервантов. Полученные результаты гласят, что каждые 50 граммов готовых мясных продуктов (например, одна небольшая сосиска) на 42% увеличивают риск развития заболеваний сердца и на 19% - диабета.
Впрочем, это не все опасные для мужчин продукты. Сахар, по мнению ученых, также должен быть исключен из мужского рациона, ведь от него сильный пол толстеет даже быстрее, чем от жиров. Мужчины, помните: из одной молекулы сахара в вашем теле получается две молекулы жира, это результат усвоения организмом большого количества глюкозы.
Чем заменить вредные продукты
Жареное мясо - жирной морской рыбой: она содержит омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые выводят холестерин и предотвращают рост раковых клеток.
Яичницу - овсянкой: грубое волокно овсянки снижает уровень плохого холестерина, выводя его из организма, и тем самым защищая сосуды.
Колбасу - морепродуктами и грибами. В грибах есть практически все витамины группы В, очень важные для функционировании нервной системы и помогающие иммунитету бороться с раком.
Нові публікації
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ...
-
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра...
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
Нет комментариев. Добавьте свой.