.jpg "Весенняя простуда: руками не трогать!")
Весенняя простуда: руками не трогать!
2012-03-23 10:24:11
В начале холодного сезона иммунитет реагировал на них бурно, буквально выжигая инфекцию высокой температурой: полихорадило вас дней пять - и все прошло. Весной на такие подвиги организм уже не способен, поэтому воспалительные процессы протекают вяло, затягиваясь надолго, а то и принимая хроническую форму. Постарайтесь этого не допустить!
Руками не трогать!
Сезон гриппа уже позади, но расслабляться еще рано. С марта по апрель на тропу войны выходят респираторно-синцитиальные (РС) и аденовирусы, вызывающие затяжные бронхиты. Чтобы уберечься от них, недостаточно держаться подальше от кашляющих, чихающих и сморкающихся граждан.
Старайтесь ни до чего не дотрагиваться в общественных местах, а поскольку это условие не так-то просто выполнить, поступайте проще: пока не пришли в офис или домой и не вымыли руки, не прикасайтесь ими к лицу. Не поправляйте волосы, не доставайте попавшую в глаз соринку (она сама выйдет со слезой) и не делайте других жестов подобного рода.
Дело в том, что аденовирусная и некоторые другие респираторные инфекции передаются не только воздушно-капельным, но и контактным путём, а также по типу кишечных инфекций. Подержавшись за поручень в автобусе или метро, обязательно вымойте руки с мылом, а уже потом наводите красоту или разворачивайте захваченный на работу бутерброд.
Если почувствовали первые признаки недомогания - слабость, разбитость, сухость и першение в горле, головную боль, - воспользуйтесь проверенным народным средством.
В 1,5 л кипяченой воды растворите сок одного лимона, столовую ложку крупной соли и 1 г аскорбиновой кислоты. Выпейте лекарство вечером в течение 1,5 часа. Если температура нормальная, примите теплую ванну с морской солью и/или хвойным экстрактом и сразу же отправляйтесь спать - наутро от недомогания не останется и следа!
А уж если разболелись основательно, останьтесь дома и пригласите врача. Пока ждете его, прислушайтесь к своим ощущениям повнимательнее.
Заветный вензель - "Р" да "С"
Для РС-инфекции характерны небольшой насморк, кашель, невысокая (максимум до 38о) температура, охриплость голоса. Возможно затруднение дыхания на выдохе и картина астматического приступа: легкие свистят на все лады, не хватает воздуха.
Происходит это потому, что РС-вирусы вызывают воспаление самых мелких веточек дыхательного дерева - бронхов и бронхиол. В результате развивается классический приступ бронхиальной астмы у тех, кто никогда ею не страдал. Это не значит, что теперь вы попали в число астматиков: вылечитесь от простуды - и о приступах забудете.
Победить РС-инфекцию, а также избавиться от затянувшегося кашля, который преследует многих в начале весны, помогут грудные сборы, обладающие отхаркивающим, противовоспалительным и потогонным действием.
Травы от кашля
* Возьмите листья подорожника, мать-и-мачехи и мяты перечной с корнем алтея и солодки голой (5:3:4:4:2). Залейте столовую ложку сбора стаканом холодной кипяченой воды, дайте постоять 2 часа под крышкой, затем прокипятите 5-7 минут на слабом огне, остудите, процедите и отожмите сырье. Пейте в теплом виде по трети стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды.
* Смешайте равные части липового цвета, травы зверобоя и листьев подорожника. Заварите столовую ложку сбора стаканом кипятка, настаивайте полчаса под крышкой, охладите и процедите. Выпейте настой в течение дня за 3-4 приема в промежутках между едой.
* Составьте сбор из взятых поровну листьев мать-и-мачехи, травы душицы, цветов ромашки и приготовьте по предыдущему рецепту. Способ применения - тот же.
* Возьмите траву душицы, корень алтея и листья мать-и-мачехи (1:2:2). 2 столовые ложки смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут под крышкой. Процедите. Пейте теплый настой по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
* Смешайте траву зверобоя с цветами липы и ромашки (2:2:1). 4 столовые ложки смеси заварите 0,5 л кипятка, дайте настояться 30 минут под крышкой, процедите, отожмите. Пейте 4 раза в день за час до еды.
* От хрипов и надсадного кашля поможет народное бразильское средство - банановое пюре. Разомните 1-2 банана, долейте немного горячей воды, добавьте мед по вкусу и съешьте в течение дня. Или сварите инжир в молоке на медленном огне. Плоды съешьте, а молоко выпейте горячим.
Ирина Ковалева
Нові публікації
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд... -
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече... -
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про... -
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
В этот сезон простуд мне особенно «повезло» переболеть три раза за пару месяцев. Повторяться скучно, поэтому метод лечения от раза к разу кардинально менялся. И вот делюсь накопленным опытом и сделанными выводами.
В первый раз честно вызвала врача. Прописал то, что все обычно пьют, но (лично мне) не очень помогает. Казалось бы, зачем в таком случае нужен доктор, который не назначит ничего нового? На самом деле нужен, чтобы убедиться, что вас атакует банальная простуда, а не замаскировавшееся под нее более серьезное и опасное заболевание, такое как грипп или ангина. Второй раз болезнь подверглась игнорированию. Организм долго и мучительно боролся собственными силами – выздоравливала без таблеток немного дольше.
И наконец, третий подход, оказавшийся золотой серединой между предыдущими: лечение проверенными народными средствами. С помощью следующих советов можно избавиться от насморка за 2-3 дня, если приступить к лечению сразу, с первого чиха и неприятностей в горле.
1. Парить ноги в воде с горчицей. Причем прогревать нужно не только ступни, но и голени. Главное помнить, что эту процедуру не проводят при температуре тела пациента выше 37 градусов.
2. Затем теплые гольфы + шерстяные носки. Опять же, ноги должны быть в тепле целиком! 3. Промывать нос раствором морской соли (подойдет и обычная пищевая). Где-то чайную ложку на стакан теплой воды, раза два в день.
4. Пить больше жидкости, это само собой. (И куда деваются все эти литры?!)
5. Эвкалиптовые ингаляции: 3-4 капли эфирного масла капнуть в чашку и залить кипятком. Накрыться над всем этим большим полотенцем и дышать.
6. В луке и чесноке содержатся такие вещества – фитонциды. Простуда с ними очень не дружит! Так что если вы не вампир – по
7. Выпить чаю с медом или малиновым вареньем. Укутаться по уши и потеть в свое удовольствие.
8. Массаж биологически активных точек. На протяжении 1,5 минут указательными пальцами массируйте симметричные точки, которые находятся в углублениях крыльев носа, а затем под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа. При ощущении тяжести в голове, вызванной насморком, поможет массаж точки между бровями, а также круговые движения пальцев на висках.
9. Фрукты, овощи, ягодные морсы, травяные чаи – то, что нужно ослабленному организму взамен тяжелой, жирной и жареной пищи.
Таким образом, чтобы быстро побороть сезонную простуду, нужно использовать весь доступный арсенал:
Таблетки – плюс в том, что их легко применять вне дома. Бывает же, что нельзя отсидеться в тылу, и обстоятельства бросают больного на амбразуру. С простудой вам поможет справиться Генферона Лайт спрей, это противовирусное средство, которое помогает эффективно бороться с болезнью.
Народные средства – имеют минимум побочных эффектов, но при этом хорошо помогают. Объедините их с прописанными врачом лекарствами – и победа в войне с болезнью за вами! Противный насморк позорно капитулирует, а здоровье, бодрость и радость жизни немедленно вернутся к вам.