Здоровье: "праздничный сердечный синдром"
2012-01-02 14:35:28
Вот как такие полезные рекомендации видятся специализированному сайту GreenLivingIdeas.com
Во-первых, медики настоятельно предупреждают о том, что декабрь и январь месяцы реально представляют собой опасность возрастания риска сердечно-сосудистых заболеваний и их острых проявлений - сердечных приступов и инсультов.
Происходит это, прежде всего, вследствие бурного времяпрепровождения.
Особенно эксперты советуют обратить внимание на свое здоровье тем гражданам, кому уже стукнуло 45 либо они перешли этот возрастной рубеж, к тому же страдают, например, от сахарного диабета, высокого содержания холестерина в крови, повышенного давления.
Осторожность необходимо проявлять и тем, у кого в семьях зафиксирована история сердечных болезней и приступов.
Кроме того, необходимо помнить о том, что многие люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями абсолютно не отдают себе отчета о своих реальных кондициях и состоянии здоровья.
Все дело в том, что нередко сердечный приступ случается без предварительного предупреждения и сопровождающих подобные заболевания симптомов.
К внезапным сердечным приступам как раз могут привести существенные изменения в питании и в образе поведения, что часто наблюдается в праздничный новогодний период - от Нового года до Рождества в применении к России и от Рождества до Нового года в применении к западной традиции.
Этот период ассоциируется с радостью, радостными и положительными эмоциями, с расслаблением.
Одновременно может возрасти нагрузка на сердце.
Физический, ментальный или даже эмоциональный стресс способен заставить сердце биться учащенно и вызвать повышение кровяного давления.
Все подобные негативные факторы, увы, присущи новогодним праздникам - увеличивается праздничная активность, повышается семейная суета и обсуждение семейных проблем во время встреч.
Одновременно на психику начинают давить денежные траты, связанные с проведением различных встреч и мероприятий.
Одновременно возрастает потребление соли, сахара, сладостей и конфет, разнообразной выпечки, жиров и т.д.
Психические нагрузки в сочетании с перегрузками в питании, обжорством попросту, создают условия и риски для сердца.
Особое внимание и осторожность следует проявлять при потреблении жирной пищи, вследствие которой на стенках артерий образуются холестериновые бляшки - это, правда, в долгосрочной перспективе.
Одновременно высокое содержание жиров в продуктах и переедание способны негативно воздействовать и в краткосрочной перспективе, содействуя повышению плотности крови и возникновению сгустков и тромбов.
Кроме того, если алкоголь в умеренных количествах рассматривается как "полезный" для здоровья продукт, в больших количествах он усиливает сердцебиение.
Что еще хуже, так это так называемый "праздничный сердечный синдром", при котором алкоголь может раздражать сердечные ткани и вызывать нерегулярное сердцебиение - сердечную аритмию.
В результате возникают нарушения нормального кровоснабжения и, как следствие, увеличивается угроза инсультов (кровоизлияния в мозг).
Параллельно некоторые люди, кому прописаны специфические лекарства, во время праздников забывают об их регулярном приеме.
Это - прямой путь к повышению угрозы сердечного приступа.
Поэтому, если вам за 45, не будьте легкомысленны, внимательно следите за собой, за неприятными ощущениями в грудной клетке или болями, и немедленно обращайтесь за медицинской помощью в случае возникновения подобных симптомов.
С Новым годом и Рождеством! Будьте здоровы и счастливы!
Нові публікації
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
Нет комментариев. Добавьте свой.