Восточная медицина: как использовать знания о времени активности органов?
2012-04-09 11:01:55
Итак, с 7 до 9 утра активен желудок и в это время нужен плотный завтрак.
С 9 до 11 утра период активности селезенки и поджелудочной железы. Необходимо исключить сладкое и если и завтракать в это время, то очень легкими продуктами.
С 11 до 13 часов активно сердце. Людям, не занятым физической работой, лучше вообще не есть.
С 13 до 15 - тонкий кишечник активен и самое время дать организму отдохнуть, а также исключить любые волнения - стрессы очень вредны.
С 15 до 17 активизируется мочевой пузырь. Полезно много пить, особенно напитки, полезные для мочевого пузыря. Все жидкости можно употреблять вплоть до 19 часов, когда будут активны почки.
С 17 до 19 - почки. Полезен курс массажа рефлексных зон стопы. После 19 часов старайтесь меньше пить, особенно вредны какао и молоко.
С 19 до 21 часа активно кровообращение - в это время хорошо заниматься умственной деятельностью. Правильно будет укладываться спать, особенно детям, либо до 19 часов, либо после 21 часа.
С 21 до 23 часов - накопление энергии, она приходит в движение и человеку крайне важны положительные эмоции. Если вы мерзнете в это время и можете уснуть только в жарком помещении, то это сигнал, что вам, возможно, не хватает физического или душевного равновесия.
С 23 до 1 часа ночи время активности желчного пузыря. Если вы регулярно просыпаетесь в это время, то вам надо отказаться от жирной пищи. Если у вас проблемы с желчным пузырем или печенью, то вам лучше отказаться от работы в ночную смену.
С 1 до 3 часов ночи активна печень. Дайте печени в это время отдохнуть, крайне вредны в это время алкоголь и никотин. Печень восстанавливается и производит очищение организма только во сне.
С 3 до 5 утра - легкие. Не курите в это время!
С 5 до 7 утра - толстый кишечник. Если вас в это время настигает диарея, то проблема в тонком кишечнике, если запор, то в толстом. В это время можно поддержать работу толстого кишечника, выпив стакан чуть теплой воды или съев несколько сухофруктов.
Нові публікації
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
Нет комментариев. Добавьте свой.