4 главных продукта против старения
2013-09-19 14:02:23
1. Сырые органические яйца.
Одно яйцо содержит витамин D, лютеин и зеаксантин (вещество для здоровья глаз и хорошего зрения), холин (это вещество для молодости мозга, а также для нервной и сердечно-сосудистой системы). Каждое яйцо также содержит 6 граммов белка высокого качества (белки необходимы для обновления и поддержания тканей организма - таких как кожа, мышцы, внутренние органы). Яйца, к тому же, - основной компонент здоровья иммунной системы. Похоже, куриные яйца окончательно реабилитированы и даже занесены в топ самых здоровых и омолаживающих продуктов.
2. Листовая зелень.
Шпинат, листовая капуста, капуста, салат - хорошие источники лютеина и зеаксантина. В них много антиоксидантов, которые снижают развитие возрастных изменений. Шпинат богат фолиевой кислотой, которая улучшает кратковременную память, снижает риск развития болезней сердца, а также рака. Зеленые овощи уничтожают свободные радикалы и повреждения в клетках, связанные с ними.
3. Брокколи.
Брокколи стоит на высоком месте среди продуктов, замедляющих старение. Капуста брокколи содержит большое количество вещества изотиоцианат, которое является хорошим противораковым компонентом (как все хрустящие овощи).
4. Черника.
Лет пять назад черника была на первых местах в списке анти-age продуктов. Сегодня она по-прежнему рекомендуется как продукт, нейтрализующий свободные радикалы, которые повреждают клетки мозга и влияют на функции мозга.
Нові публікації
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
Нет комментариев. Добавьте свой.