5 причин неэффективности диеты
Кажется, что вроде бы все сделано правильно, а диета не работает. Может быть, выбрана не та стратегия? Или есть собственная вина в сложившейся ситуации? Неважно, какая ди
Как похудеть без вреда для организма
Сегодня практически каждая вторая представительница женского пола думает, что страдает от наличия лишнего веса. Многие принимают лекарства и не получают никакого результата, а некоторые просто голодают, не придерживаясь ни каких систем пита
Вредные продукты, от которых лучше отказаться
Среди всего многообразия продуктов питания, которые мы каждый день видим на прилавках магазинов и супермаркетов, нужно уметь выбирать и исключать те продукты, которые не просто бесполезны, а опасны для здоровья человека. Их ежедневное потре
7 полезных советов, как побороть тягу к сладкому
Не жалейте себя и не отчаивайтесь только потому, что вы расстаетесь со сладостями. Не анализируйте, насколько грустной и безвкусной будет ваша жизнь. Не завидуйте своему другу, только потому, что он позволил себе конфеты или шоколадку. К сч
Здоровое питание: еда для похудения
В настоящее время очень актуальными становятся вопросы здорового питания. В динамичном развивающемся мире нам нужно очень много энергии для выполнения различных задач, а для этого нам нужно быть здоровым, а оно напрямую зависит от правильно
Роллы с рисом и овощами
Как ни странно, суши, выступающие визитной карточкой японской кухни, в привычном нам виде имеют относительно недавнюю историю. Те суши, в привычном нам виде, появились относительно недавно, лишь в XIX веке, однако быстро стали популярными с
Гидромассаж - помощник при похудении
Гидромассаж стимулирует обменные процессы в организме. При воздействием напора воды кровь сильнее обогащается кислородом, что включает защитные функции иммунной системы.
7 смузи, которые помогут сбросить вес
Смузи - отличное дополнение к здоровой диете. Они не только способствуют потере веса, это также кладезь витаминов, антиоксидантов. Такие напитки очищают организм и активируют обменные процессы в организме.
6 советов, которые помогут похудеть и удержать вес
Практически каждая девушка если не всегда, то хотя бы сезонно старается ограничивать себя от группы продуктов, во избежании появлении лишних килограммов.
7 продуктов, которые можно кушать даже на ночь
Каждый раз весной происходит именно так. Женщины, девушки стараются похудеть к лету, и не просто похудеть, а достичь идеального тела. Они мучают, изнуряют себя диетами, а почему? Конечно же, чтобы блистать на пляже в новом бикини.
Фитнес-тур: в поисках гармонии и здоровья
На сегодняшний день фитнес - одно из самых популярных увлечений молодежи. И это не случайно, ведь с его помощью можно укрепить здоровье, получить заряд положительных эмоций и улучшить пропорции тела. Молодые люди и девушки отправляются в сп
Похудение с помощью воды
Вода - важнейший элемент среды, для осуществления обменных реакций в организме. Сбой в этих процессах приводит во многих случаях к замедлению окисления и вывода всего отработанного и вредного из организма. Значит, всё просто не пьём достато
10 продуктов, которые сжигают жир
Интересно, как должна выглядеть диета, чтобы как можно скорее избавиться от лишних килограммов на животе. Способов на уменьшение жировую ткань много: строгие диеты, упражнения в тренажерном зале, таблетки. Но сбалансированное питание и здор
5 распространенных заблуждений о похудении
На первый взгляд увеличение или потеря веса кажутся очевидными результатами определенного поведения. Много едите - толстеете, мало едите - худеете. Неужели все настолько просто?