Типы целлюлита и причины его появления
2013-04-08 07:06:06
Бёдра, предплечья, живот и ягодицы поражены «апельсиновой коркой»? Если женщина мало обращала на себя внимание, то с течением времени он переходит в запущенную форму, заставляя женщину выглядеть «неаппетитно».
Итак, если вы решили бороться с целлюлитом, то вначале разберитесь в его наличии и в какой он стадии. Есть три типа «апельсиновой корки»
-первый тип - четыре стадии - 0-3
-второй тип - 8 стадий
Первый тип определяется следующим образом. При сдавливании поперечным образом, участка кожи в 5-10 см он приобретает бугристый рельеф.
При второй стадии этот бугристый рельеф виден без сжатия. Первые две стадии относятся к так называемому «отечному» целлюлиту.
-третий тип - «фиброзный» или «твёрдый»
На третьей стадии целлюлита к признакам второго типа добавляются ещё и болевые ощущения.
Борьба с целлюлитом - не такая уж и лёгкая, а запущенная форма вообще не поддаётся полному восстановлению. Но никогда не следует опускать руки. Существует большое количество домашних процедур, с помощью которых можно улучшить состояние и внешний вид кожи на проблемных участках. Избавиться от целлюлита при помощи косметических средств будет удаваться не всегда, тут нужен комплексный подход.
Самым главным является систематика проделываемых процедур, поэтому фразы типа «я устала», «нет времени» для достижения каких-либо результатов надо забыть.
Начало всех начал - это правильное питание. 60% успеха зависит от сбалансированного рациона. Правильный подход к пище не только предотвратит появление «апельсиновой корки», но и поможет стабилизировать ваш вес. Из своего рациона надо исключить сдобное, печёное, жареное и копчёное. Лучше всего использовать альтернативные продукты. К примеру, вместо газированных напитков можно использовать натуральные соки и травяные чаи и т. д. Курение, кофе и употребление спиртного оказывает неблагоприятное воздействие на кожу вашего тела и лица.
Нужно помнить, что с питанием вы получаете необходимое количество витаминов, жиров, белков и нуклеиновых кислот, необходимых для жизнедеятельности организма. Особое внимание надо уделять витаминам А и Е, так как они отвечают за состояние вашей кожи.
Борьба с целлюлитом включает в себя очищение организма, поэтому выпивайте в день не менее 2 литров воды, желательно дистиллированной, что поможет выводить шлаки из организма.
Следует помнить, что целлюлит скапливается в организме за счёт бездействия ваших мышц. Там, где нарушается циркуляция крови, начинается скопление запаса калорий, которые откладываются в форме «апельсиновой корки». Поэтому обладателям этого «запаса» следует выработать стратегию наступления на проблемные участки методом прогона крови по ним. Для этого каждой женщине надо индивидуально подбирать комплекс упражнений для определённой группы мышц. Таким образом, целлюлит будет постепенно сжигаться, а ваш организм будет чувствовать себя как бы налегке.
Нові публікації
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ...
-
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра...
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
Нет комментариев. Добавьте свой.