Похудение при помощи чёрного перца
2013-01-27 08:09:06
Черный перец - невероятно популярная специя в кухнях мира. Он отлично сжигает калории, ускоряет метаболизм, что дало ему право называться диетическим продуктом и участвовать в борьбе с ожирением.
Черный перец горошек содержит алкалоид пиперин, именно ему он обязан своим пряным острым вкусом. Целебные свойства черного перца были отмечены учеными очень давно, он оказался полезен при нервных болезнях и нарушениях пищеварительного тракта. Но это не все заслуги перца, еще его можно назвать природным энергетиком, потому что он способствует подъему энергии в организме.
Что дает черный перец худеющим?
Его непременно следует добавлять в блюда, так как он приводит в норму метаболизм, разгоняет его. Пару лет назад в Американском университете в Оклахоме было проведено исследование - как влияет на вес тела смесь перцев, если ее постоянно употреблять в пищу. Оказалось, что пиперин увеличил вырабатываемую энергию, причем, другие ингредиенты питания остались неизменными.
Черный перец существенно помогает перевариванию пищи, потому что он является продуктом термогенным, то есть, быстро расщепляет жиры при пищеварительном процессе. При следующих исследованиях свойств черного перца выявилось, что он является антиоксидантом на клеточном уровне. Это было выявлено во время экспериментов над крысами, которым в жирную пищу добавляли пиперин. Клетки крыс были защищены от токсичных продуктов окислительных процессов. Горошины черного перца, как оказалось, очень позитивно влияют на переваривание пищи, помогают поджелудочной железе, активизируют перистальтику.
Черный перец, несмотря на его мощные положительные качества, как способ похудеть, нужно употреблять аккуратно и только после консультации врача. Например, кормящим и беременным, тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ, принимает кое-какие лекарственные препараты, черный перец лучше не употреблять. Есть случаи, кода горошины черного перца провоцировали аллергию. Если вы нормально переносите черный перец, то все равно следует ограничить его потребление пятью граммами в сутки. Передозировка его может вызывать метеоризм, вздутие живота, изжогу, частые позывы к мочеиспусканию.
Черный перец обычно употребляется в различных блюдах и даже напитках. Например, можно сделать смесь соков томата, огурца, болгарского перца и посыпать напиток щепотью черного перца.
Нові публікації
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
Нет комментариев. Добавьте свой.