Могут ли диеты быть опасными для здоровья
2012-12-03 08:33:49
Итак, к числу вредных факторов можно отнести следующее:
- Организм человека постоянно нуждается и в белках, и в жирах, и в углеводах, а также витаминах и минералах в определенных пропорциях. Такое равновесие разрушает любая диета, организм чего-то лишается, а это всегда приводит к стрессу.
- Жёсткие диеты, к примеру, низкокалорийные, приводят к тому, что организму приходится замедлять обмен веществ до 30% от прежнего. После возвращения к обычной норме питания метаболизм перестраивается постепенно, поэтому низкий обмен веществ сохраняется, а количество пищи увеличивается, как следствие, потерянные килограммы возвращаются, а могут добавиться и сверх того, что было до диеты.
- Ожирение после диеты более опасно, т.к. жир в большей степени откладывается на внутренних органах, что угрожает серьезными болезнями.
- Начиная использовать ту или иную диету, люди зачастую не учитывают не только состояние собственного здоровья, но и генетические особенности, а также семейные привычки питания. А в идеале - садиться на диету необходимо после проверки гормонального фона и полного медицинского обследования.
- Вред диет любого типа, состоит в нарушении стабильной работы органов и систем человека, для увлекающихся диетами людей характерны:
Проблемы с печенью и ЖКТ
Общее снижение тонуса организма
Снижение иммунитета
Проблемы с волосами и кожей
- Любые диеты также серьезно воздействуют на психику, особенно при неудаче, которая тяжело переживается.
Нужно помнить, что если вы хотите всегда быть стройной неоходимо перестроить отношение к еде и придерживаться новых правил всегда. Занимайтесь спортом и правильно питайтесь и тогда диеты вам не понадобятся!
Нові публікації
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
Нет комментариев. Добавьте свой.