.jpg "Готовые продукты, которые не способствуют похудению и здоровью")
Готовые продукты, которые не способствуют похудению и здоровью
2013-07-03 07:59:19
1. Йогурт. Обычная маленькая упаковка ароматизированного йогурта содержит 24-30 г сахара, т.е. дневную норму для женщины. Гораздо лучше купить натуральный йогурт и добавить в него фрукты.
2. Овсяные печенья. Они претендуют на наличие клетчатки и волокон - незаменимых источников хорошего обмена веществ и пищеварения. Однако не все волокна одинаковы. Обработанные, напротив, замедляют процесс пищеварения и способствуют набору веса.
3. Обезжиренные чипсы. Этот продукт изготавливается с помощью Olestra - ингредиента, побочными эффектами которого является диарея. Кроме того, это явно не диетический продукт. Гораздо полезнее попкорн.
4. Диетическая кола не содержит сахара, однако на всем этом ее полезные свойства заканчиваются и начинаются только вредные.
5. Овсяные каши моментального приготовления. Такой продукт отличается невероятным количеством сахара, красителей, ароматизаторов. Если и это не останавливает, то стоит знать: овсяные каши моментального приготовления имеют очень высокий гликемический индекс. Чем дольше готовится каша, тем ниже гликемический индекс.
6. Соусы в бутылках. В такой бутылке содержится немало красителей и ароматизаторов. Но даже если продукт полностью натуральный, в нем будет слишком много сахара. Лучше готовить соус самостоятельно с помощью приправ.
Нові публікації
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече... -
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про... -
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
Нет комментариев. Добавьте свой.