Растяжки во время беременности: причины, профилактика и устранение существующих стрий
2012-12-19 09:09:35
Лучшая профилактика
Лучшей профилактикой от образования растяжек после родов станет ношение бандажа. Дородовые бандажи помогают уменьшить нагрузку на позвоночник, сохранить правильное положение плода. Врачи рекомендуют носить бандаж, начиная с 20-й недели беременности. Его следует снимать на ночь, нося целый день. Чтобы ношение не было тяжелым испытанием для будущей мамы, нужно правильно подобрать размер, который определяется на уровне пупка по объему живота. Желательно, чтобы в его составе не было синтетических волокон, а только натуральные материалы. Надевать и снимать это приспособление нужно, когда мышцы живота находятся в расслабленном состоянии - лежа.
Физические упражнения
Хорошее средство профилактики растяжек после родов - тренировки, которые следует выполнять по рекомендации врача. Особое внимание нужно уделять мышцам живота, бедрам. Хороша аквааэробика для беременных. Физические упражнения не нужно бросать и после рождения малыша.
Грудь
Чтобы предотвратить появление растяжек после родов на груди, нужно постоянно носить бюстгальтер из натуральных материалов. Ежедневные обмывания прохладной водой груди и вытирание грубым полотенцем тоже может помочь. Главное вовремя начать, до увеличения размера грудных желез, которое сопровождает беременность. На 2-4-й день после родов происходит максимальный прилив молока. В это время важно избежать затвердений в груди, возникающих из-за застоя молока в железах. Бюстгальтер нужно носить весь период кормления, чтобы не допустить растягивания и обвисания грудных желез.
Причины появления
Основными причинами появления растяжек принято считать резкое изменение веса, которое чаще всего происходит в гормонально-стрессовый период организма (подростковый возраст и беременность). Появление растяжек - это болезнь, в результате которой останавливается выработка коллагена и эластина на некоторых участках кожи.
Вторые роды
Нужно ли опасаться образования стрий при рождении второго ребенка? Нет гарантии, что новые растяжки не появятся. Но постараться избежать их образования или уменьшить количество стрий, можно. Помимо бюстгальтеров и бандажей, которые нужно носить с самых ранних сроков беременности, есть еще специальные пояса, которые не дают коже растягиваться и обвисать. Может помочь самомассаж груди (не более пяти минут). Движения должны быть направлены снизу вверх, к шее от основания молочной железы. Во время массажа важно контролировать, чтобы не возникало болезненных ощущений. Еще несколько советов:Крем от растяжек
1. Старайтесь сильно не поправляться во время беременности (норма 7-8 кг).
2. Включайте в свой рацион питания продукты, богатые белком - основа для синтеза организмом коллагена и эластина.
3. Сократите потребление сладостей и мучного, не забывайте о свежих овощах и фруктах.
Кремы от растяжек
Могут ли они помочь? К лучшим можно отнести продукцию таких фирм, как Vichy, Thalgo. В борьбе с образовавшимися стриями они бессильны, но как профилактическое средство отлично подходят. В период беременности кожа становится сухой. В состав жирных кремов входит коллаген и эластин, которые дополнительно питают кожу. Можно выровнять рельеф кожи при помощи комплексного ухода растворами из ампул и кремами от еще одной французской фирмы Lierac. Применять кремы особенно полезно при комплексном воздействии, которое будет включать в себя обертывания морскими водорослями.
Нові публікації
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
Нет комментариев. Добавьте свой.