.jpg "Плохое питание сказывается на здоровье девочек в будущем")
Плохое питание сказывается на здоровье девочек в будущем
2014-08-10 09:30:42
Девочки-подростки, предпочитающие пиццу, гамбургеры и другую «мусорную» пищу, или же сидящие на строгих диетах, лишают себя необходимых минералов и витаминов. Поэтому в будущем их неминуемо ожидают проблемы со здоровьем.
Согласно статистике, молодые девушки едят все меньше овощей, фруктов, жирной морской рыбы и других полезных продуктов, отчего половина из них недополучает важнейших для нормальной работы организма питательных веществ, таких как магний, железо и селен. Железо, которое содержится в красном мясе и зеленых овощах, необходимо для производства красных кровяных телец и полезно для мозга. Магний делает кости крепкими и здоровыми, а селен важен для иммунной системы.
У каждой десятой девушки понижен уровень кальция, что повышает ломкость костей и может привести к переломам в пожилом возрасте. У каждой шестой не хватает йода - минерала, имеющего ключевое значение в развитии головного мозга плода во время беременности. «Болезни сердца и рак обычно развиваются в 40, 50 и 60 лет, однако предпосылки к их развитию закладываются за несколько десятков лет до этого», - рассказывают ученые.
Девочки подростки особенно уязвимы перед стереотипами, которые им навязывает общественное мнение, СМИ и собственные друзья, и поэтому часто сидят на диетах, несмотря на то, что в этом возрасте, когда организм еще развивается, им необходимо сбалансированное питание.
Нові публікації
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ... -
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра... -
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд... -
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече... -
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про... -
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
Нет комментариев. Добавьте свой.