Какой кофе более полезен?
2019-08-05 22:23:57
Многие исследователи годами изучали, как влияет употребление для здоровья человека и выдвинули новую аксиому: кофе lavazza blue полезен, но главное правильно его употреблять.
Оказывается, люди делятся на две категории по отношению к этому напитку. У одних организм способен быстро переработать кофеин, у других - медленно. Это зависит от активности ферментов и заложено в генах.
Людям, у которых организм может быстро расщепить кофеин - кофе полезен для здоровья: уменьшается риск инсультов и инфарктов, повышается продолжительность жизни.
Людям, у которых кофеин расщепляется медленно - употребление кофе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.
Чтоб узнать, как организм расщепляет кофеин, достаточно понаблюдать за своим состоянием:
• если, выпив чашечку кофе, человек ощущает себя бодрым, чувствует прилив энергии, значить организм способен быстро расщепить кофеин;
• в случае, если эффект бодрости начинает появляться только через 4-5 часов, кофе вреден.
Какой кофе полезен?
1. Кофе нельзя пить горячим. Рекомендуется употреблять напиток, когда его температура будет не выше 65 градусов.
2. Обжаренный кофе в зернах, полезнее растворимого. В молотом кофе, кофеина больше (94 мг.) чем у растворимого (63 мг).
3. Кофе полезнее без добавления сахара и молока.
4. Зерна кофе должны быть не сильно обжаренные. Пережаренные зерна придают напитку неестественный для кофе горький привкус. При интенсивном обжаривании зерен кофе увеличивается содержание вредной для организма смолы бензапирена.
5. Кофе, в котором присутствует кофеин, более полезен, чем кофе без кофеина.
6. Кофе несовместим с алкоголем или сигаретой. Кофеин вместе со спиртом и никотином приводят к сложным химическим реакциям, которые пагубно влияют на организм человека.
7. Кофе, как и любой другой продукт, полезен только в умеренных количествах употребления.
8. Обжаренный кофе полезнее зеленого кофе. При обжаривании зерен происходит обеззараживание и прекращение процессов брожения, которые происходят в сырых зернах.
Кофе популярен во всем мире. Ученые установили, что по употребление этого ароматного напитка занимает второе место после воды.
Нові публікації
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ...
-
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра...
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
Нет комментариев. Добавьте свой.