Аэробные тренировки формируют полноценный костный мозг
2012-02-15 08:37:45
Мезенхимальные клетки могут дать начало разным тканевым росткам. Оказывается в нашей власти решать, в кого им превратится. Аэробные тренировки могут добавить нам здоровья, улучшить показатели крови и предупредить формирование жировых клеток в костном мозге.
Свое предположение ученые подтвердили в опытах на грызунах: мыши тренировались на беговой дорожке три раза в неделю по часу. Эта скромная программа физической нагрузки смогла направить формирование стволовых клеток в нужное русло. У обездвиженных мышей стволовые клетки чаще всего формировали жировую ткань, что приводило к нарушению функциональных возможностей костного мозга.
Состав клеток костного мозга оказывает большое влияние на производительность стволовых клеток крови. Мезенхимальные клетки являются окружением в костном мозге для клеток предшественников, из которых формируются клетки крови. Поэтому их деятельность чрезвычайно важна. В идеальных условиях стволовые клетки создают здоровые клетки крови, что укрепляет иммунную систему и обеспечивает эффективный транспорт кислорода тканям.
Но если в полости костного мозга начинают преобладать жировые клетки (признак сидячего образа жизни), стволовые клетки крови становятся менее продуктивными. Этого не произойдет, если практиковать регулярные аэробные тренировки.
Просто удивительно, что таких эффектов можно достичь без помощи дорогостоящих лекарств или более радикальных вмешательств. Кажется, природа оставила нам все инструменты, чтобы оставаться здоровыми. Банальная пробежка по парку может не только придать настроения и снять напряжение рабочего дня, но и позволить костному мозгу полноценно функционировать.
Автор: Филипп ИОФФЕ
Нові публікації
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ...
-
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра...
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
Нет комментариев. Добавьте свой.