Сенсация! Мы открыли секрет от чего женщины светятся

 Согласись, что все люди разные: у них разная комплекция и национальность, разный возраст и разный темперамент. Встречаются и раздражительные холерики, и безразличные ко всем и ко всему меланхолики. А приятнее всего встретить особу позитивную - сангвиника. Этот тип личности всегда «светится» и излучает приятные флюиды, заражая ими всех окружающих. Впрочем, и энергичный сангвиник не всегда пребывает в хорошем настроении... состояние бодрости и энергичности - это переменная, зависящая от множества факторов.

 Замечала ли ты, что после ночи, проведенной за составлением отчета, редко хочется петь и танцевать - более тянет домой, поближе к заветной подушке. Прогнать настроение легко: достаточно наесться до отвала тяжелой пищи или одеть платье, в котором чувствуешь себя словно в тисках. И напротив, мы знаем, что, к примеру, после 60-минутного занятия йогой энергия начинает «бурлить», создавая невероятное ощущение легкости и... эйфории. Это лишь примеры того, что подавляет наш тонус либо повышает его, заставляя нас светиться. В буквальном смысле. А теперь главный вопрос: можно ли вызвать подобное состояние по собственному желанию? Конечно! Способов существует немало.

 Начни день с улыбки

 Почти в любой организации можно встретить особу, на лице которой лежит печать вечного недовольства. Она производит впечатление унылого, скорбного человека с тусклыми глазами и опущенными уголками губ. Всегда и во всем она видит лишь недостатки: погода у нее всегда отвратительна, руководство несправедливо, а коллеги глупы и завистливы.

 Врачи доказали: пессимизм пагубен для здоровья. Если смех лечит, то самоотравление злостью убивает. Нередко «злюку» преследуют гастриты, холецистит, головные боли и не проходящая апатия. Естественно, лечить такого человека медикаментами, гипнозом и с помощью физиотерапии, бесполезно. Лучшее лекарство - перестать злиться.

 А теперь проанализируй свое поведение, взгляни на себя со стороны. И не в зеркало, приняв выгодную позу и обнажив два ряда зубов! Лови себя в неожиданные моменты. Обращай внимание, с каким лицом ты сидишь на рабочем месте, уткнувшись в отчет, нет ли маски мученичества, когда ты идешь по улице... Попробуй извлекать из каждого момента что-то положительное. И непременно приучи себя начинать каждое утро с улыбки. Помогут в этом красивая ваза со свежими цветами, колоритная картина или забавный сувенир - все это должно находиться рядом с кроватью, привлекая взгляд по утрам. Такой несложный, но волшебный прием мгновенно запрограммирует мозг на радость.

 Кстати, эффективность улыбки повышается в 200 раз, если она появляется после полноценного здорового сна. Полноценным врачи считают 7 до 9 часов, проведенных в объятьях Морфея.

 Мы суть того, что мы едим

 Питание - жизненная необходимость и... катализатор настроения. Не секрет, что все, что мы поглощаем с продуктами, влияет на наше самочувствие. Но не все, что повышает настроение, делает нас бодрыми. Так, например, плитка шоколада и сандвич действительно заставят с утра организм выработать небезызвестные эндорфины. Но вот то, что после подобного завтрака тебе не захочется снова спать, - не факт. После сладкого организм потратит много сил на производство гормонов и оставит лишь малый запас для активной работы. Поэтому, если ты хочешь правильно зарядиться с утра, тебе понадобятся витамины. Их можно получить из фруктового салата и зеленого чая. Очень полезными считаются геркулес, мед, орехи, фрукты и ягоды. Все это является лучшими ингредиентами для завтрака и всех последующих приемов пищи. А еще это отличные источники энергии, бодрости и хорошего тонуса.

Если хочешь быть здоров... расслабляйся

 Релакс - он незаменим при нашем темпе жизни. Очень важно уметь расслабляться перед важной встречей, назначенной на утро, и перед сном. Важно научиться «отключать» себя, пока стоишь в пробке или когда возвращаешься после важного совещания. Релакс - это противодействие стрессу, которое к тому же делает мышцы более эластичными, углубляет дыхание, снижает артериальное давление, регулирует выделение гормонов, укрепляет иммунитет. И наполняет организм свежестью!
Самый простой способ расслабиться и поднять себе настроение - ароматерапия. Снять напряжение помогают мятное, эвкалиптовое и лимонное масло. И важен в такой релаксации не только запах - нужно правильно дышать. Глубокое, размеренное дыхание (двигаться во время вдоха-выдоха должен живот!) заставляет кровь активнее циркулировать по телу, доставляя к каждому органу максимум необходимого кислорода. Дышать, удобно устроившись во время обеденного перерыва и считая про себя до 100 и обратно, - это эффективнейший способ зарядиться энергией до конца дня.

 Заряд бодрости на весь день: новый дезодорант от NIVEA «Освежающая Энергия»

 Что вы представляете, когда слышите слово «свежесть»? Первый весенний листок или траву, покрытую каплями росы? Аромат морского бриза или вкус дольки сочного лимона? Мелодию летнего дождя или журчание горного потока с кристально чистой ледяной водой? Прохладу, наступившую после жаркого летнего дня? Действительно, все это - символы приятной, бодрящей свежести. И одна только мысль о них дарит вам хорошее настроение.

 Наверное, приятно было бы ощущать эту удивительную свежесть всегда, особенно в жаркие летние дни или горячие офисные будни. Но особенно оценят эту свежесть уверенные в себе, смелые женщины, в которых энергия бьет ключом, которые любят спонтанные поступки и хотят получать от жизни максимум удовольствий. Те, кто могут сорваться на вечеринку после тяжелого рабочего или учебного дня, кто ничего не пропускает в жизни. Женщины, полные энергии в любое время дня или ночи. Все что им нужно - это заряд свежести, который подарит новый дезодорант «Освежающая Энергия» от NIVEA.

 Специалисты ТМ NIVEA знают, как воплотить в жизнь мечту о длительной свежести, поэтому они и разработали новый дезодорант «Освежающая Энергия». Он создан для женщин, которые требуют от дезодоранта большего, чем только лишь надежная защита и приятный аромат.

 Дезодорант NIVEA «Освежающая Энергия» - это настоящий взрыв свежести. Он дарит мощный заряд освежающей энергии для самых смелых и решительных поступков. А экстракт лемонграсса, который входит в состав дезодоранта, обеспечит надежную защиту и уход, на которые можно положиться 24 часа в сутки!

 «Освежающая Энергия» от NIVEA - дезодорант для всех, кто нуждается в заряде бодрости для принятия свежих решений. Дезодорант, с которым так просто окунуться в нескончаемую свежесть и почувствовать настоящий вкус жизни!

 Наслаждайся жизнью. Сияй вместе с NIVEA

Автор: Ксения Угланова