Лікарі порадили дієвий метод для зниження тиску
2018-09-13 10:01:13
Люди з гіпертонією, які регулярно використовують апарат для виміру артеріального тиску, як правило, здоровіші за тих гіпертоніків, які цього не роблять.
"Самоконтроль дозволяє людям нести велику відповідальність за своє власне здоров'я і ретельно контролювати своє самопочуття", - пояснює Хайден Босуорт з Університету Дьюка (Північна Кароліна, США). "Якщо ви їсте на сніданок бутерброди з шинкою, а також займаєтеся спортом, ви можете бачити, як ці дії відбиваються на кров'яному тиску в моніторингу", - відмічає дослідник.
Самоконтроль дозволяє людині з часом розуміти, які дії і продукти можуть піднімати кров'яний тиск, а які навпаки - сприяють його зниженню, говорять лікарі. В результаті у хворого з гіпертонією починають вироблятися здоровіші шаблони поведінки.
Нові публікації
-
Сучасний ритм життя часто не залишає часу на ретельне прибирання. Однак, регулярне чищення м'яких меблів та штор є важливим аспектом підтримання здоров'я т...
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ...
-
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра...
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...