1.jpg "9 незвичайних фактів про банани")
9 незвичайних фактів про банани
2017-10-08 13:45:49
Банани - це чудові тропічні фрукти, які можна знайти у будь-якій точці світу! У цій статті ми розповімо вам 9 фактів про банани, які були доведені завдяки численним дослідженням!
Банан - це один з найкорисніших фруктів, завдяки його насиченому складу він має масу переваг для нашого організму.
Ось 9 шокуючих фактів про банани, які ви, ймовірно, не знали:
1. Завдяки значному вмісту у бананах калію і натрію їх щоденне вживання може допомогти запобігти серцевим нападам і інсультам.
2. Вживання необхідної кількості калію значно покращує функціональність мозку і пам'ять.
3. Банани багаті залізом, тому їх щоденне вживання ефективно бореться з анемією і покращує показники крові.
4. Згідно з результатами дослідження, регулярне вживання бананів запобігає віковій дегенерації жовтої плями і раку нирок.
5. Банани зміцнять ваші кістки, оскільки вони покращують абсорбцію кальцію в організмі, а також вони зменшують втрату кальцію.
6. Регулярне вживання бананів покращує травлення, за рахунок вмісту в них клітковини.
7. Вони можуть нормалізувати рівень цукру в крові і стимулювати виробництво гормону радості, завдяки чому поліпшити настрій і позбавити від депресії.
8. Якщо з'їсти пару бананів перед тренуванням, то це збільшить кількість енергії і підвищить вашу витривалість.
9. Одним з найнесподіваніших відкриттів - це запобігання цукрового діабету другого типу. Дослідники говорять, що це завдяки вмісту вітаміну В6.
Усі ці дивовижні переваги ви зможете отримати просто вживаючи 1-2 банани щодня!
Нові публікації
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд... -
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече... -
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про... -
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...