8 корисних властивостей шоколаду
2017-09-24 20:40:23
Користь солодкого десерту:
1. Джерело флавоноїдів. Флавоноїди - необхідні рослинні речовини для організму людини. Вони є самими кращими противоокислителями, сприяючі зміцнити імунітет, ще вони активізують роботу крові в головному мозку. Основа шоколаду - какао, якраз в нім і містяться флавоноїди. У 50 грама шоколаду добова доза заліза, магнію, міді, клітковини, але і 300 калорій.
2. Шоколад знижує тиск і рівень холестерину. У організмі людини їх тільки два види - поганий і хороший. Якщо поганий осяде на поверхні артерій, то з'являться бляшки. Шоколад хорошої якості перетворює поганий холестерин на хороший.
3. Відмінний анти стрес. У нім є гормони стресу. Шоколад можна їсти тим, у кого є проблеми на роботі або в навчанні, щоб підвищити працездатність мозку і підняти настрій.
4. Зменшується щільність тромбоцитів - кров'яні клітини, що відповідають за здатність згущуватися крові. Якщо вони будуть занадто активними, можна заробити ішемічну хворобу серця. А щоб зменшити їх кількість їжте чорний шоколад.
5. Збільшується енергія. Один з основних інгредієнтів шоколаду - кофеїн, що збуджує нервову систему, що дарує людині заряд бадьорості і енергії. Якщо ви не п'єте кави вранці, то просто з'їжте шматочок шоколаду і тоді ваш день пройде добре. Якщо день у вас буде напруженим, то шматочок десерту збереже вашу ясність розуму.
6. Покращує стан зубів. З дитинства не раз можна почути від батьків, що шоколад зашкодить зубам, це не так. Шкідливим вважається молочний шоколад, а ось чорний знімає запалення ясен і захищає ваші зуби від карієсу.
7. Шоколад контролює рівень цукру. Так зменшиться можливість виникнення діабету, треба їсти натуральний шоколад.
8. Покращується стан шкіри. Темний шоколад захистити вашу шкіру від несприятливого впливу ультрафіолетових променів, оскільки в нім міститься какао. Завдяки флавоноїдам, в шкірних покривах покращується кровотік, тому шкіра здається еластичною і підтягнутою. Якщо вживати шоколад в різних кількостях, він принесе багато корисних речовин.
Нові публікації
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...